Behandeling eerstelijnspsycholoog
In het eerste gesprek legt u uw probleem voor. De eerstelijnspsycholoog stelt de voorlopige diagnose en bespreekt met u wat eraan gedaan kan worden. Samen werkt u vervolgens aan een oplossing.
Eerstelijnspsychologen werken praktisch, probleemgericht en in overleg met de huisarts. Gemiddeld zijn zeven à acht gesprekken voldoende om op eigen kracht verder te kunnen.
Een gesprek duurt ongeveer drie kwartier.
Behandeling psychotherapeut
Klachten die behandeld worden, zijn de zwaardere stoornissen en ook persoonlijkheidsproblematiek. De behandeling duurt meestal langer dan acht sessies.
In deze behandeling is de biografie belangrijk, vanuit de voorgeschiedenis is meestal een link te leggen naar de huidige problematiek.
Aan de huidige problematiek kan vaak gewerkt worden door recente voorbeelden te bespreken, waarbij de gevoelens heftig waren of er een ongewenst gedrag werd vertoond.
De cliënt bekijkt de situatie vanuit zijn of haar belevingswereld (heeft daar veelal gedachten over). De gedachten worden onder de loep genomen en bekeken op hun realiteit. Door de gedachten reëler te maken, kan er realistischer nagedacht worden en kunnen problemen gerelativeerd worden, waardoor de emotie vermindert en het gedrag gewijzigd kan worden.
Aangezien gedachten vaak automatisch zijn (gevormd vanuit de jeugd of opgedaan door eerdere ervaringen), vergt het veel oefening om uiteindelijk op een andere manier tegen situaties aan te kunnen kijken en minder problemen te ervaren.